Sophrologie Caycédienne

La sophrologie a été dévelopée en 1960 par Alfonso Caycédo. Son approche médicale et scientifique vise à apporter aux patients une amélioration de leur qualité de vie.

 

Elle propose un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et bien-être.

Cet entraînement personnel est basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Elle favorise le développement de la perception positive du corps, de l'esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles. Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de l'attitude envers soi-même et envers les autres.

 

Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien.

Elle participe à la gestion du stress et des émotions. Une pratique personnelle régulière permet d'optimiser ses propres capacités au quotidien, de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.

 

​Applications: améliorer la concentration, la mémorisation, la confiance en soi, une meilleure qualité de sommeil, sensation de vitalité , récupération rapide, aide pour la dépression, l'anxiété, les angoisses, la tristesse...

 

Public: toute personne sans limitation d'âge ou de condition physique

 

Conditions: se pratique debout ou sur chaise, parfois allongé, 

 

en séance individuelle sur rendez-vous  ou cours collectif hebdomadaire

 

Prise en charge possible par votre mutuelle, renseignez-vous

Tarif:  (du 1/1/2020 au 31/12/2020)

1ère séance individuelle de 1h15/1h30: 60 €

Séance individuelle de suivi  50 à 60 min: 50 €

 

Séance collective sur demande , groupe de 4 à 5 pers. , 60 min: 15€/pers

COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE /RELAXATION HEBDOMADAIRES:

Vous apprenez à écouter votre corps, à détendre vos tensions, à accueillir vos émotions;

Vous renforcez vos capacités, votre confiance, votre joie, votre bienveillance.

Vous apprenez à somatiser du positif pour un mieux être quotidien.

J'anime depuis 10 ans ces cours de sophrologie caycédienne que j 'enrichis chaque année avec des exercices de respiration inspirés du yoga, d'automassage, de do-in, d'étirements, de Chi Gong, du tao de la vitalité, de yoga du son et des doigts, d'autohypnose, de méditations et relaxations guidées. Cette année nous éveillerons notre féminin.

 Reprise  le mercredi 2 septembre 2020

les  mercredis de 19H à 20h15 sauf congés scolaires  :   groupe de 10-12 personnes maximum

dans le jardin au 434 chemin du Bois Comtal Charly en septembre puis à partir d'octobre dans une belle salle  lumineuse et cosy au 703F route du Bas Privas à Charly 

30 cours/ an, 120€/ trimestre  en 3 chèques encaissables en oct/janv/avril 

ou carte 10 cours à 150€

Séance d'information et d'essai gratuite le mercredi 2 septembre de 19h à 20h15 sur inscription préalable.

 

OUVERTURE  D UN COURS  COLLECTIF EN LIGNE  

le mardi de 9h à 10h à partir de 4 personnes

Possibilité de créer d'autre créneau sur demande

Chaque séance aura un thème parmi les suivants:

-Renforcer sa stabilité et son ancrage

-Accueillir ses émotions

- Se dynamiser

-se Recentrer

-Renforcer notre joie et notre bienveillance

-Se respecter et écouter ses besoins

-Libérer nos peurs

-Accueillir notre féminin

-Somatiser du positif

-Renforcer vos capacités et/ou  votre confiance

15€/cours, engagement sur 4 cours à  60€, 6 cours à 90€, 10 cours à 140€

Vous êtes intéressé(e) faites vous connaitre...

 

Hypnose éricksonienne, nouvelle et humaniste

 

J'utilise l'Hypnose dans mes accompagnements  pour aider à changer un comportement, faire un deuil, couper des liens toxiques, pardonner, surmonter des peurs ou des phobies, neutraliser un bloc émotionnel suite à un traumatisme, pour faciliter l'arrêt du tabac, ect

 

Conditions: se pratique assis, en séance individuelle sur rendez-vous

Tarif:  (du 1/1/2020 au 31/12/2020)

1ère séance individuelle de 1h30: 70 €

Séance individuelle de suivi  50 à 60 min: 50 €

Formule Arrêt du tabac: 120€ en 2 séances

1ere séance de 1h30 , 70€ + 2ème séance de suivi 8j ours plus tard 1h, 50€

Somatothérapie/Thérapie à médiation corporelle

 

La thérapie à médiation corporelle est une approche originale du toucher fondée sur l'interaction du physique et du psychique.  Elle propose une écoute holistique de l'individu.

 

Elle propose un mode de communication non verbale qui privilégie la libre expression corporelle du massé. Des étirements et mobilisations sont proposés pour faciliter cette expression corporelle. Une synchronisation respiratoire ainsi qu'un rythme de  tension détente génére un lâcher prise dans la confiance. 

 

Un entretien guidé vous aide à faire des liens avec votre histoire, votre vécu, vos forces et vos failles. Il permet de dénouer les blocages "physique-psychiques-végétatifs" dans les meilleurs conditions.  Il vous apprend à prendre du recul, à vivre différemment votre présent dans votre corps, votre psyché et votre relation aux autres.

 

Cette approche naturelle permet au patient d'acquérir progressivement une meilleure écoute de son corps. Elle permet de mieux se connaître ou de se re-découvrir . Elle apprend progressivement à s'accepter dans sa globalité. Elle développe le sentiment d'exister et à mieux gérer sa vie au quotidien. Elle favorise sa capacité à mieux communiquer avec autrui.

 

Applications: somatisations (problémes digestifs, dermatologiques, douleurs psychogènes, stress, migraine, troubles du sommeil, déprime, difficultés relationnelles, manque de confiance en soi ...

 

 

Public: toute personne sans limitation d'âge ou de condition physique.

 

Conditions: se pratique préférentiellement sur table de massage, mais parfois assis ou debout.

en séance individuelle, sur rendez-vous 

 

Tarif:  (du 1/1/2020 au 31/12/2020)

1ère séance individuelle de 1h15/1h30: 60 €

Séance individuelle de suivi  50 à 60 min: 50 €

 

Prise en charge possible par votre mutuelle, renseignez-vous

  Access Consciousness ou Bars d'Access Tm

 

 L'Access Bars ( bars d'accès) est un outil qui consiste en une succession de 32 points de contact réparties par paire de chaque côté de la tête.

Cette pratique énergétique agit à la façon du bouton Reset de notre ordinateur.

L'action des séances d'Access bars peut être comparée à un nettoyage des mémoires cellulaires qui permettrait de dissoudre les croyances, les pensées, les émotions, les souvenirs ou les héritages transgénérationnels qui nous limitent.

L'Access Bars contribue à nous:

  • remettre en contact avec la part de nous"qui sait"

  • redonner notre liberté d'être pleinement nous-mêmes

  • permettre d'attirer à nous l'existence qui nous convient

Conditions: se pratique habillé sur table de massage, en séance individuelle, sur rendez-vous

 

Tarif:  (du 1/1/2020 au 31/12/2020)

Séance individuelle de 60 min: 60 €

Lifting Facial énergétique d'Access Consciousness (visage et corps)

Le lifting facial énergétique d’Access Consciousness® est un processus exceptionnel.

Cette technique est un processus d’apposition des mains où plus de 30 énergies s’exécutent simultanément dans tout le corps, créant ainsi un changement au niveau cellulaire.

Le corps tout entier est nourri énergétiquement de l’intérieur et les résultats se reflètent dans le visage et le corps.

Conditions: se pratique habillé sur table de massage, en séance individuelle, sur rendez-vous

 

Tarif:  (du 1/1/2020 au 31/12/2020)

Séance individuelle de 60 min: 70 €

Processus corporels d'Access Consciousness 

Le processus corporel d’Access Consciousness® Mémoire cellulaire facilite la cicatrisation de blessures anciennes ou récentes de notre corps 

Cette technique est un processus d’apposition des mains sur la zone à traiter.

Conditions: se pratique habillé sur table de massage, en séance individuelle, sur rendez-vous

 

Tarif:  (du 1/1/2020 au 31/12/2020)

Séance individuelle de 60 min: 70 €

Reiki 

Cette technique est un processus d’apposition des mains sur tout le corps afin de rééquilibrer votre organisme.

Conditions: se pratique habillé sur table de massage, en séance individuelle, sur rendez-vous

 

Tarif:  (du 1/1/2020 au 31/12/2020)

Séance individuelle de 60 min: 70 €

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